Cov pob txha pob txha tuaj yeem cuam tshuam txog qib ntawm osteoporosis thiab kwv yees qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha.Tom qab muaj hnub nyoog 40 xyoo, koj yuav tsum tau kuaj pob txha pob txha txhua xyoo kom nkag siab txog kev noj qab haus huv ntawm koj cov pob txha, yog li txhawm rau tiv thaiv kom sai li sai tau.(Kev kuaj pob txha pob txha los ntawm dexa dual zog x ray absorptiometry scans thiab ultrasound pob txha densitometry)
Thaum ib tug neeg muaj hnub nyoog 40 xyoo, lub cev pib maj mam poob qis, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam lub cev poob calcium sai heev thaum lawv mus txog hnub nyoog laus, uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm osteoporosis., yog li cov pob txha ceev yuav tsum tau kuaj xyuas tsis tu ncua tom qab hnub nyoog 40 xyoo.
Dab tsi yog qhov ua rau osteoporosis?Puas yog tus kab mob no tshwm sim hauv cov neeg laus thiab cov laus?
Osteoporosis yog ib hom kab mob skeletal kab mob hauv nruab nrab thiab laus.Ntawm lawv, cov poj niam muaj feem cuam tshuam rau pob txha pob txha ntau dua li cov txiv neej, thiab tus lej yog kwv yees li 3 npaug ntawm cov txiv neej.
Osteoporosis yog "tus kab mob ntsiag to", nrog 50% ntawm cov neeg mob tsis muaj tsos mob thaum ntxov.Cov tsos mob xws li mob nraub qaum, qhov siab luv, thiab hunchback tau yooj yim tsis quav ntsej los ntawm cov neeg laus thiab cov neeg laus raws li lub xeev kev laus.Me me tsis paub tias lub cev tau suab lub tswb tswb ntawm pob txha pob txha nyob rau lub sijhawm no.
Lub ntsiab lus ntawm osteoporosis yog tshwm sim los ntawm cov pob txha qis (piv txwv li, txo cov pob txha ntom).Nrog lub hnub nyoog, tus qauv reticular nyob rau hauv cov pob txha maj mam thins.Lub cev pob txha zoo li lub nqaj eroded los ntawm termites.Los ntawm sab nraud, nws tseem yog ib txwm ntoo, tab sis sab hauv tau ntev tau hollowed tawm thiab tsis khov lawm.Lub sijhawm no, tsuav yog koj tsis ceev faj, cov pob txha tawg yuav tawg, cuam tshuam rau lub neej zoo ntawm cov neeg mob thiab nqa nyiaj txiag rau tsev neeg.Yog li ntawd, txhawm rau tiv thaiv cov teeb meem ua ntej lawv tshwm sim, cov hnub nyoog nruab nrab thiab cov neeg laus yuav tsum koom nrog cov pob txha noj qab haus huv rau hauv cov khoom kuaj lub cev, thiab tsis tu ncua mus rau hauv tsev kho mob rau kev kuaj pob txha, feem ntau ib xyoos ib zaug.
Kev kuaj pob txha pob txha feem ntau yog los tiv thaiv osteoporosis, qhov tshwm sim ntawm osteoporosis yog dab tsi?
Osteoporosis yog ib yam kab mob uas tshwm sim, feem ntau tshwm sim raws li pob txha, hunchback, mob nraub qaum, luv stature, thiab lwm yam. Nws yog cov kab mob pob txha feem ntau hauv cov neeg laus thiab cov laus.Ntau tshaj 95% ntawm cov pob txha pob txha hauv cov neeg laus yog tshwm sim los ntawm osteoporosis.
Ib txheej ntawm cov ntaub ntawv luam tawm los ntawm International Osteoporosis Foundation qhia tau hais tias pob txha pob txha tshwm sim los ntawm osteoporosis tshwm sim txhua 3 vib nas this hauv ntiaj teb, thiab 1/3 ntawm cov poj niam thiab 1/5 ntawm cov txiv neej yuav ntsib lawv thawj pob txha tom qab hnub nyoog 50. Fracture, 20% ntawm cov neeg mob pob txha pob txha yuav tuag hauv 6 lub hlis ntawm pob txha.Kev tshawb fawb txog kab mob kis tau pom tias ntawm cov neeg muaj hnub nyoog 50 xyoo hauv kuv lub teb chaws, feem ntau ntawm cov pob txha pob txha yog 14.4% ntawm cov txiv neej thiab 20.7% ntawm cov poj niam, thiab qhov feem ntau ntawm cov pob txha qis yog 57.6% ntawm cov txiv neej thiab 64.6% ntawm cov poj niam.
Osteoporosis tsis nyob deb ntawm peb, peb yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kom txaus thiab kawm los tiv thaiv nws txoj kev tshawb fawb, txwv tsis pub cov kab mob los ntawm nws yuav ua rau peb txoj kev noj qab haus huv zoo heev.
Leej twg xav tau kev kuaj pob txha?
Txhawm rau txheeb xyuas cov lus nug no, peb yuav tsum xub nkag siab tias leej twg koom nrog pawg neeg muaj kev pheej hmoo siab ntawm pob txha.Cov pab pawg muaj kev pheej hmoo siab ntawm pob txha pob txha feem ntau suav nrog cov hauv qab no: Ua ntej, cov neeg laus.Cov pob txha loj tshaj plaws nyob ib ncig ntawm lub hnub nyoog 30 thiab tom qab ntawd tseem poob qis.Qhov thib ob yog poj niam menopause thiab txiv neej kev sib deev dysfunction.Qhov thib peb yog cov neeg tsis muaj zog.Plaub, cov neeg haus luam yeeb, haus cawv, thiab haus kas fes ntau dhau.Thib tsib, cov uas tsis muaj lub cev ua si.Thib rau, cov neeg mob uas muaj pob txha metabolic.Xya, cov neeg siv tshuaj uas cuam tshuam rau cov pob txha metabolism.Yim, tsis muaj calcium thiab vitamin D hauv kev noj haus.
Feem ntau, tom qab hnub nyoog 40 xyoo, kev kuaj pob txha yuav tsum tau ua txhua xyoo.Cov neeg uas noj cov tshuaj uas cuam tshuam rau cov pob txha metabolism tau ntev, nyias nyias, thiab tsis muaj lub cev ua haujlwm, thiab cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov pob txha metabolism lossis ntshav qab zib, rheumatoid mob caj dab, hyperthyroidism, kab mob siab ntev thiab lwm yam kab mob cuam tshuam rau pob txha metabolism, kuaj pob txha ceev kom sai li sai tau.
Ntxiv nrog rau kev kuaj pob txha tsis tu ncua, yuav tiv thaiv kab mob osteoporosis li cas?
Ntxiv nrog rau kev kuaj xyuas pob txha tsis tu ncua, cov teeb meem hauv qab no yuav tsum tau them nyiaj rau hauv lub neej: Ua ntej, txaus calcium thiab vitamin D kom tsawg.Txawm li cas los xij, qhov xav tau ntawm calcium supplementation nyob ntawm lub cev.Cov neeg feem coob tuaj yeem tau txais cov calcium uas yog los ntawm cov zaub mov, tab sis cov neeg laus los yog muaj kab mob ntev yuav tsum tau calcium ntxiv.Ntxiv nrog rau kev ntxiv calcium ntxiv, nws yuav tsum tau ntxiv cov vitamin D lossis noj cov tshuaj calcium uas muaj vitamin D, vim tias tsis muaj vitamin D, lub cev tsis tuaj yeem nqus thiab siv calcium.
Qhov thib ob, kev tawm dag zog kom zoo thiab tau txais tshav ntuj txaus.Txhawm rau tiv thaiv osteoporosis, calcium supplementation ib leeg tsis txaus.Kev raug tshav ntuj tsis tu ncua ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tsim cov vitamin D thiab kev nqus ntawm calcium.Qhov nruab nrab, cov neeg ib txwm yuav tsum tau txais kev tshav ntuj tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub.Tsis tas li ntawd, tsis muaj kev tawm dag zog tuaj yeem ua rau cov pob txha poob, thiab kev tawm dag zog me ntsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv pob txha.
Thaum kawg, txhawm rau txhim kho kev ua neej zoo.Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muaj kev noj zaub mov kom zoo, noj zaub mov tsawg, ua kom cov calcium thiab protein ntau ntxiv, thiab tsis txhob haus cawv, haus luam yeeb, thiab haus kas fes ntau dhau.
Kev soj ntsuam cov pob txha muaj nyob rau hauv kev kuaj mob lub cev rau cov neeg tshaj 40 xyoo (pob txha ceev sim
Raws li "Tuam Tshoj Txoj Kev Npaj Nruab Nrab thiab Lub Sij Hawm Ntev rau Kev Tiv Thaiv thiab Kho Kab Mob Hlwb (2017-2025)" tau tshaj tawm los ntawm General Office of the State Council, osteoporosis tau suav nrog hauv kev tswj hwm kab mob hauv lub tebchaws, thiab pob txha pob txha. Kev ntsuam xyuas qhov ntom ntom tau dhau los ua cov khoom kuaj lub cev niaj hnub rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo.
Post lub sij hawm: Aug-30-2022